Wing Tsun

    El Wing Tsun es un sistema de defensa personal que surgió en China hace unos cuatrocientos años. Estar protegido, ceder, aprovechar la fuerza del adversario para devolvérsela en su contra, son algunos conceptos de entrenamiento de este genial sistema de defensa personal único en el mundo con unos resultados impresionantes y ofrece una sensación de seguridad en la defensa personal desde las primeras semanas de práctica. Se desarrollan en un ambiente agradable, ameno y sobretodo muy divertido para el practicante.

• es desarrollo personal: en entrenamiento del wingtsun se hace en grupo, pero con una base individual. Las habilidades son entrenadas y desarrolladas.
• no es violento: los instructores de wingtsun están en contra de cualquier forma de violencia. Es pura defensa personal.
• es diversión: los instructores transmiten sus conocimientos en una atmósfera amigable y relajada.
• es intensivo y versátil: las habilidades de defensa personal son aprendidas a través de un entrenamiento en concentración y regular.

    Se centra en técnicas únicas y multifacéticas que no sólo pueden ser aprendidas mediante una concentrada práctica y una voluntad constante. Un entrenamiento sistemático de Wingtsun incrementa la flexibilidad física y mental de quíen lo práctica y potencia la percepción, en cuyo camino el cuerpo se "renueva" a través de relajación específica y técnicas de concentración, así como ejercicios de respiración.

     De este modo el Wing Tsun se construye en base al potencial existente en cada estudiante. No es fuerza muscular y resistencia lo que se requiere, sino voluntad de dejar tu cuerpo responder de manera natural y efectiva al 100%  llegar a conocer los puntos fuertes y aprender a utilizarlos con la máxima eficacia. El entrenamiento se basa en aprender una coordinada y saludable forma de movimiento y percepción potenciada.

   De esta forma se conduce a una nueva y mejor calidad de vida. Los problemas personales comienzan a ser menos importantes en la vida diaria. La vida se torna más variada y dinámica. Así, dentro del campo del Wingtsun tenemos:

• La defensa personal especial mujeres.
• La defensa personal especial niños-as.
• La defensa personal especial S.A.F.E. POLICIAL.

    Los cuatro principios del Wingtsun son:

• Si el camino está libre avanza.
• Si chocas con algo, pégate.
• Si su ataque es más fuerte, cede.
• Si el oponente se retira, síguele.

    

    Lo primero que se aprende es dar una respuesta funcional a cualquier tipo de agresión, tratando de eliminar las reacciones causadas por el miedo. Después se va ampliando la gama de defensa y ataques, haciendo más interno el sistema.

   Este proceso se similar a una partida de ajedrez. El jugador de ajedrez es uno con sus piezas e instintivamente conoce su próximo movimiento, así como considera las acciones de su oponente de antemano. El luchador de Wingtsun actúa igual: cuando está en acción los reflejos se usan inmediata y automáticamente.

CHI KUNG

La mayoria de los ejercicios tienen tres componentes que se llaman triple coordinación que son;
EL CUERPO - LA MENTE - LA RESPIRACIÓN
Con ellos van a desarrollar las principales capacidades de las personas, según las técnicas empleadas y los beneficios que se obtienen de ellos son muy complejos como para:
- Sistema músculo esquelético: aumenta la fuerza, la flexibilidad, la postura, la relajación de tensiones musculares, mejora la movilidad articular, todo lo cual ayuda a la prevención y solución de los dolores de espalda, limitaciones del movimiento articular, cansancio y los problemas funcionales derivados del envejecimiento.
- Sistema cardiovascular respiratorio: combate los efectos del estrés y ayuda a mantener un estado de mayor relajación en las actividades profesionales o domésticas. Mejora el sistema neuromuscular de nuestro cuerpo.
- Psicología: los ejercicios realizados en grupo o en pareja favorecen la sociabilidad y la comunicación. Los ejercicios destinados al cultivo de la relajación, la confianza, la autoestima, la estabilidad interna son muy útiles para corregir problemas de timidez, dificultades de aprendizaje, ansiedad o depresiones.
- Sistema endocrino, digestivo y vegetativo: se logra un equilibrio mucho más eficaz entre la actividad simpática y para simpática y como consecuencia de ello es muy beneficioso para todo tipo de problemas digestivos (estreñimiento, acidez...)
- Circulatorios: control de los niveles de tensión arterial.....

TAI CHI   "ESTAR DE PIE COMO UN ARBOL": Hay una serie de programas y niveles y la forma de la familia de Chikung-Wingtsun que nos hace ser generosos y positivos en la vida cotidiana y tiene un efecto relajante en el plano psicológico. La salud, la longevidad y el bienestar es un articulo de lujo que nos hacen felices en nuestro entorno tanto en la familia como en la sociedad en la que vivimos. La felicidad está en lo que uno hace y no en lo que quiere hacer. Aprende a conocer tu cuerpo y a darle energia y felicidad.

Formación niños/as

      El niño/a aprende con juegos de inteligencia a mover su cuerpo y mente en los problemas de la vida cotidiana y la defensa personal especial para niños/as. La finalidad consiste en una expansión de todas las posibilidades motoras para conseguir  un amplio repertorio motriz, a partir del cual se podrán aprender formas motrices del Wingtsun con mayor facilidad y rapidez y de forma más estructurada.

    Entendemos la optimización del rendimiento como un proceso de desarrollo y de formación a largo plazo, en el que podemos distinguir las siguientes fases:

1- El entrenamiento básico: incluye el desarrollo de una base variada para los diferentes deportes centrados en la coordinación  psicomotriz y en el desarrollo de las capacidades físicas.

2- El entrenamiento de desarrollo: consiste en el aprendizaje del Wingtsun desarrollando la condición física y las habilidades motrices específicas de WT, así como la táctica básica.

3- El entrenamiento de rendimiento y alto rendimiento: entendiéndolo como la optimización hacia la forma más avanzada, la maestría en todos los contenidos del Wingtsun y la escrima.

   En el CHIKUNG aprenden a conocer su cuerpo. La mayoria de estos ejercicios tienen tres componentes que se llaman la triple coordinación que són: EL CUERPO, LA RESPIRACIÓN, Y LA MENTE. Tambien trabajan los sistemas el musculo esqueletico, sistema cardiovascular respiratorio, sistema nervioso, la psicología y el sistema endocrino, digestivo y vegetativo y los sistemas circulatorios.

Defensa personal para mujeres

   Desarrolla confianza y seguridad en si misma, la autoconfianza; para eso tenemos el CHI-SAO, (manos pegajosas) y el CHI-GERK, (piernas pegajosas), te enseñan a utilizar todos los recursos que hay en ti,(brazos, codos, piernas), y tambien los que hay en tu entorno. Ya que este arte marcial está creado por mujeres, la famosa "WINGTSUN". Aprende a utilizar tu fuerza y la del adversario. De la disolucion de sexos hay un refrán que dice; "Yo no soy mi sexo. Yo poseo un cuerpo que a su vez posee un sexo". Solo a través de la triología; mujer-hombre-lucha será posible alcanzar el objetivo y el éxito. El aspecto técnico se lleva al cabo de una forma sencilla y paso a paso, el miedo al dolor y a la violencia va desapareciendo.

Escrima

      La escrima es un sistema de defensa personal "con y contra armas". Rescatando técnicas antiguas de la esgrima medieval europea, el escrima evolucionó hasta convertirse en un sistema muy eficaz adaptado a los tiempos actuales. El alumno aprende mucho más que técnicas de defensa. Porque el concepto es utilizar cualquier elemento como un arma: un móvil, un bolso, un palo, un paraguas, una silla, una botella, etc.

Dentro del escrima tenemos los siguientes campos:

• defensa personal sin armas o mano vacía
• defensa personal con armas
• competición
• armas medievales.

Historia general

    Existen muchos sistemas de escrima, cada uno con una historia diferente, pero la mayoría de los historiadores están de acuerdo en que la escrima deriva de una forma de lucha con palos, proveniente de Indonesia y Malasia.

    Antes de la conquista española a las Filipinas durante el siglo XVI, se enseñaba la escrima como una actividad recreacional junto con la lectura, la escritura, la religión y el sánscrito. Durante el gobierno español, fue amargamente suprimida y llevada bajo tierra, y solo salía a la superficie en las danzas y las obras representadas irónicamente, con las cuales se entretenía a los españoles. Durante los tres siglos de gobierno español las técnicas de la escrima cambiaron, incorporando sistemas españoles de lucha con espada y daga. El nombre escrima proviene de la palabra española esgrima. Como dato curioso, la escrima fué utilizada con éxito por los luchadores y guerrilleros filipinos contra los japoneses, durante la Segunda Gerra Mundial.

    La proscripción de la escrima se levantó en 1898, cuando finalizó el dominio español y los norteamericanos asumieron el mando. Las competencias amistosas de escrima se mantuvieron, pero el arte permaneció todavía en secreto. Recién volvió a emerger durante la Segunda Gerra Mundial en la lucha contra las invasiones japonesas, al ser utilizada por los luchadores que querían la libertad filipina, durante actividades de guerrilla clandestinas.

     Cuando la guerra terminó, muchos filipinos emigraron a los Estados Unidos, llevando consigo la escrima. Desde la década de 1970, la escrima creció en popularidad y se extendió a través del mundo occidental, especialmente en Norteamérica.

     El concepto básico del sistema yace con la idea del movimiento, balance, poder, velocidad, foco y actitud. Consiste en cinco movimientos interrelacionados, no bloqueos o movimientos defensivos-ofensivos, solo movimientos. Esos movimientos pueden parecer como si cayeran en la definición de bloqueos, pero realmente son golpes de interferencia. La idea es entender los movimientos en vez de relacionarlos a cada concepto estudiado en Latosa Escrima. Con solo cinco movimientos principales, la aproximación es simple, pero la variedad es infinita.

WINGTSUN + ESCRIMA = COMBINACIÓN  PERFECTA

     A modo de resumen, el producto que ofrecemos es un trabajo de Wingtsun + Escrima, pues ambos se complementan y desarrollan mutuamente. Aún así, cabría la posibilidad de que los alumnos vinieran sólo a Wingtsun, sólo a Escrima o a la recomendable combinación de ambos conceptos, con el fin de desarrollar una defensa personal integral.

    Llegado al caso de que tuviéramos que defendernos, en muchas ocasiones no contamos con un arma a nuestro alcance por lo que necesitamos adquirir competencias con las manos desnudas. En otras ocasines si podremos emplear un arma (especialmente para defendernos de armas). Llegado a este punto, debemos recordar que lo importante en Escrima no es el arma en sí, sino tus movimientos dependiendo del arma que lleves, lo cual te permitirá defenderte perfectamente con una bolsa de deporte, una carpeta de estudiante, una botella, una silla, etc..

GM Kernspecht